Care leavers, i "giovani che hanno perso gli affetti" che devono cavarsela da soli
Non tutti aspettano con impazienza di diventare maggiorenni. Per qualcuno questa data corrisponde a problemi, responsabilità e alla consapevolezza...
Doccia nasale, un aiuto pratico e sicuro per la salute delle vie respiratorie
La nostra salute passa anche dall'igiene del naso. Scopriamo cos'è la doccia nasale è perché è un valido aiuto al benessere del corpo.
Qual è il tuo biotipo? Fai il test e scopri il tuo stile di vita ideale
Mantenere il corpo in salute e in equilibrio (dentro e fuori)? Si può, basta conoscere il proprio biotipo e imparare a mangiare e vivere in modo c...
Olio di neem, l’elisir di bellezza e benessere che arriva dalla natura
Dalle piante arriva un nuovo (antico) alleato. L’olio di neem, un mix di benefici per tutto il corpo. Scopriamo insieme cos'è e quali sono le su...
Comfort zone: perché per cambiare la tua vita in meglio devi uscirne
Abitudini, comodità, routine. Siamo davvero sicuri di vivere la vita che vogliamo? Scopriamo insieme cos'è la comfort zone e perché, per conosce...
Krav maga: tecnica e fiducia in se stessi per autodifendersi
Cos'è il krav maga, la disciplina che mantiene in forma, aumenta l’autostima e permette di difendersi in caso di aggressione.
Bagni derivativi: il benessere del corpo passa per i genitali. Istruzioni per l'uso
Cosa sono i bagni derivativi e in che modo possono regalare energia e benessere a tutto il corpo? Scopriamolo insieme.
Comunicazione assertiva, come esprimersi rispettando se stessi e gli altri
Cos'è la comunicazione assertiva e perché imparare a esprimersi con gentilezza e rispetto migliora ogni relazione. Compresa quella con se stessi.
Sashimi, il piatto giapponese che soddisfa la vista e il gusto
Cos'è il sashimi e quali sono i benefici e le tipologie di questo piatto arrivato dall’oriente.
Massaggio perineale, la pratica che facilita il momento del parto e migliora l’intimità
Cos'è il massaggio perineale, quali sono i suoi benefici sul corpo e perché, gravidanza o meno, sarebbe bene che ogni donna imparasse a farlo.
Mitomania, quando dire le bugie (e distinguerle dalla realtà) è una malattia
Quanto può essere grave mentire? Scopriamo insieme cos'è la mitomania e perché, dire bugie, può diventare una condizione cronica.
6 esperimenti per bambini da fare in casa con pochi e semplici ingredienti
Quando si è piccoli il modo migliore per imparare è... giocare! Ecco qualche semplice esperimento per bambini per scoprire tante cose nuove insie...
Velaterapia: bruciare le doppie punte per ravvivare i capelli è una buona idea?
È possibile eliminare le doppie punte e rinvigorire i capelli senza tagliarli? Scopriamo cos'è la velaterapia e quali sono i pro e i contro di qu...
Digitopressione: il benessere fisico e mentale con la pressione delle dita
Cos'è la digitopressione, come si pratica e come agisce su corpo e mente? Scopriamo insieme questa antica pratica e cosa pensa la scienza.
Gap Year: cos'è e perché dovremmo tutti prendercelo almeno una volta nella vita
Una lunga vacanza o un periodo formativo in cui concentrarsi su ciò che si desidera davvero? Scopriamo insieme cos’è il gap year e perché è c...
Multitasking? Basta dire che "le donne sanno fare più cose contemporaneamente"
Cos'è il multitasking? Scopriamo insieme se saper (o dovere) fare più cose insieme è davvero una qualità femminile e non una trappola.
Benaltrismo: la manipolazione di chi non ha argomentazioni ma finge di averne
Scopriamo cos'è il benaltrismo, la sottile arte del “ben altro” e del cambiare discorso a discapito di qualcun altro.
Mise en place: quando anche apparecchiare la tavola può diventare un'arte
Cos'è la mise en place? Scopriamo insieme la sua origine e come apparecchiare la tavola con uno stile perfetto e originale.
Hatha Yoga: lo yoga della forza e dell’unione tra sole e luna
Scopriamo insieme cos'è l'hatha yoga, quali sono i benefici, le controindicazioni e le posizioni principali di questa antica disciplina orientale.
Fiducia in se stessi: 8 modi per aumentarla e smettere di sabotare la tua vita
Cosa significa avere fiducia in se stessi? Dipende da noi o da ciò che ci circonda? Scopriamo insieme da dove e perché nasce la mancanza di fiduc...
Regali ecosostenibili: 7 idee per essere originali rispettando la natura
Dovete fare un regalo e desiderate qualcosa di innovativo e che rispetti l’ambiente? Ecco la soluzione perfetta, i regali ecosostenibili.
Fobofobia, quando ciò che fa paura è la paura stessa
Cosa succede al nostro corpo e alla nostra mente quando si ha paura di avere paura? Scopriamo cos’è la fobofobia e come comportarsi per sconfigg...
Doccia scozzese, il benessere e il relax made in Scozia che arriva dall'acqua
Può una semplice doccia trasformarsi in un trattamento di bellezza? Scopriamo cos'è la doccia scozzese e quali sono i suoi benefici per corpo e m...
Blue stalling: pensavo fosse amore invece era... non si sa cosa
La vostra frequentazione dura da un po', state bene insieme ma lui/lei non vuole impegnarsi davvero. Potrebbe essere blue stalling: vediamo di cosa...
La cameretta del neonato: idee per arredarla in modo creativo e sicuro
Bebè in arrivo? Ecco cosa non può assolutamente mancare nella cameretta di un neonato e come arredarla in modo funzionale ma con un tocco di orig...
Mahsa Mohebali: "Qui rifarsi il naso o le labbra è un modo per essere libere"
Le donne a Theran dopo la rivoluzione del 1979. La ribellione e l’ostentazione della bellezza come atto di libertà raccontate dalla scrittrice M...
Perché in Louisiana le donne incinte muoiono soprattutto di omicidio
Morti materne e femminicidio, quando la violenza colpisce le donne e la vita che portano dentro.
Lista viaggio, quali sono le cose indispensabili da mettere in valigia
Mare, montagna o un viaggio di lavoro? Qualunque sia la destinazione la cosa importante è compilare una lista viaggio ad hoc, per non dimenticarsi...
Canizie precoce, perché si possono avere i capelli bianchi già in giovane età?
A volte i capelli bianchi arrivano prima di quanto si immagini. Un problema o un look di tendenza? Parliamo della canizie precoce, perché si manif...
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