Hypnobirthing, è davvero possibile partorire senza dolore con l'ipnosi?
Come fare per superare la paura del dolore durante il parto? Scopriamo cos’è l’hypnobirthing e ...
Anukalana yoga: fluidità e armonia per il benessere fisico e mentale
Cos’è l’Anukalana yoga, la pratica che unisce l’antica tradizione dello yoga al concetto di fluidità ...
Stone balancing, non solo arte ma una pratica per trovare la serenità (con un ma)
Cos’è lo stone balancing e perché l’antica arte di bilanciare le pietre tra loro, se ...
E se andassimo a vivere in cohousing?
Cos'è il cohousing e perché, vivere condividendo tempo e spazi, è un modo per arricchire ...
STEM e donne: perché il Covid ci sta facendo perdere le conquiste raggiunte
Perché un virus, invece di valorizzare la professionalità delle donne, può aumentare la disparità di ...
Metodo Feldenkrais, muoversi bene per vivere meglio
Correggere la propria postura e prendere coscienza di come il corpo si muove nello spazio ...
Sindrome di Cotard, la convinzione terribile di essere un cadavere che cammina
Per qualcuno la sensazione di “sentirsi morto” non è solo un’idea, è la triste e ...
Digiuno terapeutico, come "non mangiare" può "curare"
L'alimentazione è fondamentale per il benessere di corpo e mente. Ma è possibile che anche ...
Omega 6, salute e benessere direttamente a tavola
Cosa sono gli Omega 6, dove si trovano e come agiscono nel corpo? Scopriamo insieme ...
Care leavers, i "giovani che hanno perso gli affetti" che devono cavarsela da soli
Non tutti aspettano con impazienza di diventare maggiorenni. Per qualcuno questa data corrisponde a problemi, ...
Doccia nasale, un aiuto pratico e sicuro per la salute delle vie respiratorie
La nostra salute passa anche dall'igiene del naso. Scopriamo cos'è la doccia nasale è perché ...
Qual è il tuo biotipo? Fai il test e scopri il tuo stile di vita ideale
Mantenere il corpo in salute e in equilibrio (dentro e fuori)? Si può, basta conoscere ...
Olio di neem, l’elisir di bellezza e benessere che arriva dalla natura
Dalle piante arriva un nuovo (antico) alleato. L’olio di neem, un mix di benefici per ...
Comfort zone: perché per cambiare la tua vita in meglio devi uscirne
Abitudini, comodità, routine. Siamo davvero sicuri di vivere la vita che vogliamo? Scopriamo insieme cos'è ...
Krav maga: tecnica e fiducia in se stessi per autodifendersi
Cos'è il krav maga, la disciplina che mantiene in forma, aumenta l’autostima e permette di ...
Bagni derivativi: il benessere del corpo passa per i genitali. Istruzioni per l'uso
Cosa sono i bagni derivativi e in che modo possono regalare energia e benessere a ...
Comunicazione assertiva, come esprimersi rispettando se stessi e gli altri
Cos'è la comunicazione assertiva e perché imparare a esprimersi con gentilezza e rispetto migliora ogni ...
Sashimi, il piatto giapponese che soddisfa la vista e il gusto
Cos'è il sashimi e quali sono i benefici e le tipologie di questo piatto arrivato ...
Massaggio perineale, la pratica che facilita il momento del parto e migliora l’intimità
Cos'è il massaggio perineale, quali sono i suoi benefici sul corpo e perché, gravidanza o ...
Mitomania, quando dire le bugie (e distinguerle dalla realtà) è una malattia
Quanto può essere grave mentire? Scopriamo insieme cos'è la mitomania e perché, dire bugie, può ...
6 esperimenti per bambini da fare in casa con pochi e semplici ingredienti
Quando si è piccoli il modo migliore per imparare è... giocare! Ecco qualche semplice esperimento ...
Velaterapia: bruciare le doppie punte per ravvivare i capelli è una buona idea?
È possibile eliminare le doppie punte e rinvigorire i capelli senza tagliarli? Scopriamo cos'è la ...
Digitopressione: il benessere fisico e mentale con la pressione delle dita
Cos'è la digitopressione, come si pratica e come agisce su corpo e mente? Scopriamo insieme ...
Gap Year: cos'è e perché dovremmo tutti prendercelo almeno una volta nella vita
Una lunga vacanza o un periodo formativo in cui concentrarsi su ciò che si desidera ...
Multitasking? Basta dire che "le donne sanno fare più cose contemporaneamente"
Cos'è il multitasking? Scopriamo insieme se saper (o dovere) fare più cose insieme è davvero ...
Benaltrismo: la manipolazione di chi non ha argomentazioni ma finge di averne
Scopriamo cos'è il benaltrismo, la sottile arte del “ben altro” e del cambiare discorso a ...
Mise en place: quando anche apparecchiare la tavola può diventare un'arte
Cos'è la mise en place? Scopriamo insieme la sua origine e come apparecchiare la tavola ...
Hatha Yoga: lo yoga della forza e dell’unione tra sole e luna
Scopriamo insieme cos'è l'hatha yoga, quali sono i benefici, le controindicazioni e le posizioni principali ...
Fiducia in se stessi: 8 modi per aumentarla e smettere di sabotare la tua vita
Cosa significa avere fiducia in se stessi? Dipende da noi o da ciò che ci ...
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