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In forma e in salute con soli cinque minuti di esercizio fisico al giorno? Sì, è possibile: questo promette il metodo Sakuma, un mix di esercizi...
Devi fare pipì spesso la notte? Forse soffri di nicturia
Alzarsi spesso per fare pipì durante la notte non è solo una scocciatura ma è un vero e proprio disturbo a cui prestare attenzione e che deve es...
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Strabismo di Venere, le cose da sapere sull'imperfezione diventata simbolo di bellezza
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Mastectomia: come avviene l'intervento, le conseguenze e le possibili scelte poi
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Dream therapy, la terapia dei sogni può davvero aiutarci a "guarire"?
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Dormire poco o male, un problema che affligge moltissime persone, con conseguenze anche gravi. Scopriamo insieme cos'è l'insonnia, perché si mani...
Hai delle lampade di sale? Scopri i loro benefici e alcune "avvertenze"
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Body rolling, i benefici di una palla che scorre su corpo e viso
Esercizi mirati e una semplice palla che scivolando sul corpo lo mantiene in salute, garantendogli benessere e bellezza, a tutte le età. Scopriamo...
Ci serve più ecosofia, per comprendere che l'uomo non è al centro dell'universo
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Luce, calore, energia. Stare al sole fa bene all’umore ma non solo. Scopriamo insieme cos’è l’elioterapia e quali sono gli effetti che l’e...
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Essere come le onde del mare. Come l'acqua che fluisce e si adatta in modo armonioso a ogni circostanza. Scopriamo cos'è l'Odaka yoga, una variant...
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Omoiyari, perché ora più che mai abbiamo bisogno di questo concetto giapponese
Altruismo, empatia, simpatia e comportamento prosociale. In una sola parola "omoiyari", l'arte giapponese di prendersi cura degli altri, in modo at...
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Ritrovare il benessere di corpo e mente riequilibrando l’energia vitale che è dentro di noi. Scopriamo cos’è il massaggio tuina, un’antica ...
Bagno lunare, un rito femminile che si può fare nel bagno di casa
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