



Sindrome di Klinefelter, la patologia maschile degli arti lunghi e dell'infertilità
Cos'è, da cosa deriva e cosa comporta la sindrome di Klinefelter, la patologia del sesso maschile che porta (tra le altre conseguenze) ad avere ar...

Benessere
Blue zone: quali sono in Italia e nel mondo le zone in cui si vive più a lungo
Blue zone e longevità. Ecco quali sono nel mondo (Italia compresa) le zone in cui si vive più a lungo, in salute e pieni di vitalità, a qualunqu...

Shoganai, ovvero come accettare quello che non puoi cambiare e andare avanti
Cosa significa il termine giapponese Shoganai e perché, imparare a concretizzarlo nella nostra vita può aiutare a vivere meglio. Lasciando andare...

Disregolazione emotiva: quando salta la gestione delle emozioni in adulti e bambini
Cosa accade quando non si è in grado di comprendere e gestire le proprie emozioni? Ecco cos'è la disregolazione emotiva, un problema che può ess...

Antiossidanti naturali: esistono davvero sostanze in grado di non farci invecchiare?
Cosa sono gli antiossidanti naturali e in che modo, assumendone una buona quantità attraverso il cibo, possono fare davvero bene alla salute? Scop...

Curiosità
Glossofobia: consigli per chi è terrorizzato all'idea di parlare in pubblico
Cos'è la glossofobia, la paura di parlare in pubblico che paralizza chi ne soffre. Ecco di cosa si tratta e come fare per curarla. Per vivere (e p...

Arteterapia: cos'è, cosa cura e alcuni esercizi per ritrovare il benessere
Può l'arte, in ogni sua forma, aiutare le persone e favorire il benessere e migliorare la qualità della propria vita? Ecco cos'è l'arteterapia e...

Benessere
Vinoterapia, il vino non si beve soltanto
Si possono ottenere benefici in termini di salute e bellezza da un bel bicchiere di vino (e ovviamente dall'uva)? Certo che sì, con la vinoterapia...

Reverse diet, la verità sulla dieta che promette di farti dimagrire mangiando
È davvero possibile rimettersi in forma consumando più calorie e mangiando di più? Con la reverse diet o dieta inversa sembra proprio di sì. Sc...

Maderoterapia®, come il legno può 'dire' al nostro corpo di stare meglio
Cos'è la maderoterapia® e come si può impiegare il legno durante un semplice massaggio per portare benefici al corpo in modo profondo e duraturo...

Curiosità
Akasha e registri akashici: se fossimo immersi in una sostanza che non vediamo?
Che cos'è Akasha, la quinta dimensione che avvolge tutto e tutti, contenendo nei suoi registri la memoria universale di ogni cosa, compresa la nos...

Benessere
Mudra, come usare l'energia che abbiamo nelle nostre mani senza saperlo
Cosa sono i mudra, i gesti delle mani che possono aiutare il corpo a risvegliare e canalizzare la propria energia per un maggior benessere sia fisi...

Il kundalini yoga e l'energia divina che dorme dentro ognuno di noi
Risvegliare la potente energia dormiente che è dentro ognuno di noi, per un benessere psicofisico reale e duraturo. Ecco cos'è il kundalini yoga ...

Benessere
Tutte le volte in cui un bagno rilassante è un aiuto più valido di quanto pensiamo
Ansia, stress, dolori muscolari o semplicemente la voglia di prendersi un momento tutto per sé. Ecco perché un bagno rilassante è molto più sal...

Yoga
Perché dovresti provare lo yoga in quota (e dove)
Cosa accade se all'antica disciplina dello yoga si uniscono le peculiarità e i benefici della montagna? Scopriamo cos'è lo yoga in quota e come. ...

Viaggi a sorpresa: tu decidi date e budget e poi... la partenza è al buio
Partire per un viaggio "al buio" senza sapere la destinazione finale, ma definendo solo il budget e il giorno della partenza? Si può fare! Ecco co...

7 tipi di sessismo e come riconoscerli
Cosa si intende esattamente quando si parla di sessismo? Quali e quante tipologie esistono? Scopriamolo insieme, per imparare a riconoscerlo come p...

5 minuti e torni in forma? Come funziona il metodo Sakuma di cui tutti parlano
In forma e in salute con soli cinque minuti di esercizio fisico al giorno? Sì, è possibile: questo promette il metodo Sakuma, un mix di esercizi...

Medicina
Devi fare pipì spesso la notte? Forse soffri di nicturia
Alzarsi spesso per fare pipì durante la notte non è solo una scocciatura ma è un vero e proprio disturbo a cui prestare attenzione e che deve es...

Yoga
Yama e Niyama: 10 regole yoga per essere felici nelle relazioni e con se stessi
Yama e Niyama, ovvero le dieci regole o principi su cui si basa la disciplina e filosofia dello yoga. Per vivere meglio con gli altri e, soprattutt...

Body art, il corpo come tela, grido e opera d'arte
Il corpo come tela, parlante, portatore di un messaggio interiore e soggetto/oggetto di assoluta bellezza. Scopriamo cos'è la body art, quando è ...

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Mai provato il forest bathing? Ecco dove fare un "bagno di foresta" in Italia
Camminare nei boschi per ritrovare la giusta serenità, tranquillità e un sano e corretto equilibrio psicofisico. Scopriamo insieme cos'è il fore...

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I benefici di fare mermaiding: ovvero nuotare come una sirena e avere una coda
Nuotare come delle vere sirene nel profondo blu del mare o nelle acque calme di una piscina. Godendosi la natura e il silenzio e, soprattutto rinfo...

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Strabismo di Venere, le cose da sapere sull'imperfezione diventata simbolo di bellezza
Fascino e mistero: lo strabismo di Venere è uno dei “difetti” più amati sia da chi lo ha sia da chi lo osserva. Ma cos’è esattamente quest...

Mastectomia: come avviene l'intervento, le conseguenze e le possibili scelte poi
Una terapia che salva la vita dal tumore al seno e che è importante conoscere. Scopriamo cos'è la mastectomia, quando e perché viene fatta e con...

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Decluttering mentale ed emotivo: tecniche per eliminare stress e pensieri no
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Dream therapy, la terapia dei sogni può davvero aiutarci a "guarire"?
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Contrastare l'insonnia, un "disturbo" che può avere conseguenze gravissime
Dormire poco o male, un problema che affligge moltissime persone, con conseguenze anche gravi. Scopriamo insieme cos'è l'insonnia, perché si mani...

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