Cos'è la Sindrome di Parigi, che potrebbe aver colpito anche te se ci sei stato
Parigi, una città senza tempo che affascina e fa sognare chiunque. O quasi. Scopriamo cos’è la sindrome di Parigi e perché si manifesta in chi...
Hypnobirthing, è davvero possibile partorire senza dolore con l'ipnosi?
Come fare per superare la paura del dolore durante il parto? Scopriamo cos’è l’hypnobirthing e come questa pratica può aiutare le future mamm...
Anukalana yoga: fluidità e armonia per il benessere fisico e mentale
Cos’è l’Anukalana yoga, la pratica che unisce l’antica tradizione dello yoga al concetto di fluidità e natura, per vivere in pace con se st...
Stone balancing, non solo arte ma una pratica per trovare la serenità (con un ma)
Cos’è lo stone balancing e perché l’antica arte di bilanciare le pietre tra loro, se fatto in modo consapevole, porta ad aumentare il proprio...
E se andassimo a vivere in cohousing?
Cos'è il cohousing e perché, vivere condividendo tempo e spazi, è un modo per arricchire (in tutti i sensi) se stessi e chi ci sta intorno.
Curiosità
STEM e donne: perché il Covid ci sta facendo perdere le conquiste raggiunte
Perché un virus, invece di valorizzare la professionalità delle donne, può aumentare la disparità di genere? Scopriamo cosa sono le professioni...
Metodo Feldenkrais, muoversi bene per vivere meglio
Correggere la propria postura e prendere coscienza di come il corpo si muove nello spazio per vivere meglio, con se stessi e nel mondo. Scopriamo c...
Malattie mentali
Sindrome di Cotard, la convinzione terribile di essere un cadavere che cammina
Per qualcuno la sensazione di “sentirsi morto” non è solo un’idea, è la triste e quotidiana realtà. Scopriamo cos'è la sindrome di Cotard...
Digiuno terapeutico, come "non mangiare" può "curare"
L'alimentazione è fondamentale per il benessere di corpo e mente. Ma è possibile che anche digiunare possa donare grandi benefici alla salute e a...
Curiosità
Care leavers, i "giovani che hanno perso gli affetti" che devono cavarsela da soli
Non tutti aspettano con impazienza di diventare maggiorenni. Per qualcuno questa data corrisponde a problemi, responsabilità e alla consapevolezza...
Benessere
Doccia nasale, un aiuto pratico e sicuro per la salute delle vie respiratorie
La nostra salute passa anche dall'igiene del naso. Scopriamo cos'è la doccia nasale è perché è un valido aiuto al benessere del corpo.
Benessere
Qual è il tuo biotipo? Fai il test e scopri il tuo stile di vita ideale
Mantenere il corpo in salute e in equilibrio (dentro e fuori)? Si può, basta conoscere il proprio biotipo e imparare a mangiare e vivere in modo c...
Benessere
Olio di neem, l’elisir di bellezza e benessere che arriva dalla natura
Dalle piante arriva un nuovo (antico) alleato. L’olio di neem, un mix di benefici per tutto il corpo. Scopriamo insieme cos'è e quali sono le su...
Curiosità
Comfort zone: perché per cambiare la tua vita in meglio devi uscirne
Abitudini, comodità, routine. Siamo davvero sicuri di vivere la vita che vogliamo? Scopriamo insieme cos'è la comfort zone e perché, per conosce...
Fitness
Krav maga: tecnica e fiducia in se stessi per autodifendersi
Cos'è il krav maga, la disciplina che mantiene in forma, aumenta l’autostima e permette di difendersi in caso di aggressione.
Benessere
Bagni derivativi: il benessere del corpo passa per i genitali. Istruzioni per l'uso
Cosa sono i bagni derivativi e in che modo possono regalare energia e benessere a tutto il corpo? Scopriamolo insieme.
Curiosità
Comunicazione assertiva, come esprimersi rispettando se stessi e gli altri
Cos'è la comunicazione assertiva e perché imparare a esprimersi con gentilezza e rispetto migliora ogni relazione. Compresa quella con se stessi.
Sashimi, il piatto giapponese che soddisfa la vista e il gusto
Cos'è il sashimi e quali sono i benefici e le tipologie di questo piatto arrivato dall’oriente.
Massaggio perineale, la pratica che facilita il momento del parto e migliora l’intimità
Cos'è il massaggio perineale, quali sono i suoi benefici sul corpo e perché, gravidanza o meno, sarebbe bene che ogni donna imparasse a farlo.
Curiosità
Mitomania, quando dire le bugie (e distinguerle dalla realtà) è una malattia
Quanto può essere grave mentire? Scopriamo insieme cos'è la mitomania e perché, dire bugie, può diventare una condizione cronica.
6 esperimenti per bambini da fare in casa con pochi e semplici ingredienti
Quando si è piccoli il modo migliore per imparare è... giocare! Ecco qualche semplice esperimento per bambini per scoprire tante cose nuove insie...
Velaterapia: bruciare le doppie punte per ravvivare i capelli è una buona idea?
È possibile eliminare le doppie punte e rinvigorire i capelli senza tagliarli? Scopriamo cos'è la velaterapia e quali sono i pro e i contro di qu...
Medicina Alternativa
Digitopressione: il benessere fisico e mentale con la pressione delle dita
Cos'è la digitopressione, come si pratica e come agisce su corpo e mente? Scopriamo insieme questa antica pratica e cosa pensa la scienza.
Curiosità
Gap Year: cos'è e perché dovremmo tutti prendercelo almeno una volta nella vita
Una lunga vacanza o un periodo formativo in cui concentrarsi su ciò che si desidera davvero? Scopriamo insieme cos’è il gap year e perché è c...
Multitasking? Basta dire che "le donne sanno fare più cose contemporaneamente"
Cos'è il multitasking? Scopriamo insieme se saper (o dovere) fare più cose insieme è davvero una qualità femminile e non una trappola.
Curiosità
Benaltrismo: la manipolazione di chi non ha argomentazioni ma finge di averne
Scopriamo cos'è il benaltrismo, la sottile arte del “ben altro” e del cambiare discorso a discapito di qualcun altro.
Mise en place: quando anche apparecchiare la tavola può diventare un'arte
Cos'è la mise en place? Scopriamo insieme la sua origine e come apparecchiare la tavola con uno stile perfetto e originale.
Yoga
Hatha Yoga: lo yoga della forza e dell’unione tra sole e luna
Scopriamo insieme cos'è l'hatha yoga, quali sono i benefici, le controindicazioni e le posizioni principali di questa antica disciplina orientale.
Curiosità