Perché molte donne soffrono della sindrome della crocerossina e come superarla
La sindrome della crocerossina riguarda soprattutto le donne, ma ciò non toglie che esista anche al maschile. Vediamo di cosa si tratta.
Come capire se sei vittima di un ricatto affettivo (o la persona che ricatta)
Il ricatto affettivo è un meccanismo relazionale in cui più soggetti, in modalità differenti, coadiuvano nell’alimentarlo. Vediamo come.
Autocontrollo emotivo: alcune tecniche per quando ne serve di più o di meno
L’autocontrollo emotivo è quell’attitudine a prendere e mantenere il controllo della propria emotività, della volontà e dei propri atteggia...
Tre strategie per raggiungere il distacco emotivo e stare meglio
Il distacco emotivo è innanzitutto una regola che ci consente di apprendere in modo completo l’approccio migliore per noi stessi, in maniera da...
Come si manifesta il disturbo da stress post traumatico dopo una violenza
Quando un soggetto soffre di disturbo da stress post traumatico, rivivere un ricordo diviene come rivivere la violenza stessa, o il trauma subìto....
Comunicazione non verbale: cosa dicono i nostri gesti e quelli degli altri
La comunicazione non verbale è un elemento molto importante del comportamento umano, da non sminuire con un semplice discorso di coaching e percor...
Ansia da vacanza? è normale, soprattutto nell'estate 2021
Strano ma vero, a volte il momento dell’organizzazione della vacanza può rivelare un corollario di ansia e preoccupazione. L'ansia è un segnale...
Il 60% delle persone soffre di pandemic fatigue: bisogna fare qualcosa!
La pandemia che ha investito il pianeta ha avuto, ha e continuerà ad avere effetti deleteri sul nostro corpo e sulla nostra mente, in virtù del f...
La relazione tra dipendenza da cibo e malattie mentali
Se è vero, come affermava il filosofo tedesco Feuerbach, che "noi siamo quello che mangiamo", cosa accade quando il cibo diventa una vera e propri...
Terapia online, 11 modi per superare i limiti e farla funzionare anche meglio
La tecnologia ha sempre tentato l’approccio all’uomo, è sempre stata al suo servizio, a volte evidenziandone i gap, a volte riuscendo nell’i...
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Come Missy Elliott da sola ha cambiato "il gioco del rap" per tutte donne
Missy Elliott, uno dei personaggi di riferimento per la storia del rap femminile, cantante, produttrice discografica, attrice e stilista, da molti ...
Solstizio d'estate: 3 rituali magici per celebrarlo
Intorno al 21 Giugno si verifica il Solstizio d'estate, giorno più lungo dell'anno, in cui il sole si trova allo zenit ma inizia gradualmente il s...
10 app di auto-aiuto e salute mentale che rendono la vita un po' più facile
La tecnologia può sostenere la mente e offrire un valido supporto terapeutico. Esistono delle app per la salute mentale, in grado di contribuire a...
Cos'è la sindrome da alimentazione notturna e come si cura
La sindrome da alimentazione notturna è un disturbo dalle mille sfaccettature, che prevede una riduzione nell'assunzione delle calorie durante la ...
Vocali in Whatsapp da 10 minuti e più? Ora puoi velocizzarli
Whatsapp introduce la possibilità di ascoltare i messaggi vocali a una velocità aumentata, persino doppia rispetto al normale. Vediamo come si ut...
Tutti abbiamo bisogno di "me time", anche tu: 11 strategie per riprenderselo
La società odierna ci ha incanalati in un ritmo convulso dove scarseggiano i momenti di stallo. Per vivere sereni e per aumentare il rendimento de...
Monique Serf: "Non avessi fatto la cantante, sarei stata suora o puttana"
Monique Serf, in arte Barbara, ha lasciato un segno indelebile nella musica leggera francese, cantando angosce e disperazioni e mettendo al centro ...
Il significato del saluto al sole: perché (e come) dovresti farlo ogni mattina
Il Saluto al Sole è il più eseguito, completo e diffuso tra le pratiche dello Yoga. Vale la pena ricordare che ha alle spalle una lunga tradizion...
Disturbo schizoaffettivo, la gabbia di allucinazioni e umore: tre testimonianze
Il disturbo schizoaffettivo è una condizione in cui il soggetto vive unendo sintomi della schizofrenia, quali allucinazioni e deliri, a sintomi de...
"Ognuno ha un trauma, una perdita, un dolore": Harry e la serie sulla salute mentale
In arrivo una docu-serie voluta dal principe Harry, su un argomento che gli sta particolarmente a cuore.
Come la teoria dell'attaccamento condiziona la tua vita "dalla culla alla tomba"
I bambini nascono con una propensione biologica a creare un attaccamento verso chi si prende cura di loro. La teoria dell’attaccamento evidenzia ...
Cronofagia, ci pensiamo liberi ma ci stanno mangiando il tempo e la vita
L’era dell’ipercapitalismo utilizza il nostro tempo come moneta di scambio, ma noi non ci guadagniamo nulla, anzi: il confine fra il tempo dell...
I toccanti messaggi di addio della famiglia Obama per l'adorato cane Bo
La famiglia Obama piange la morte dell'amato cane Bo, presenza costante e sostegno affettuoso durante la loro vita alla Casa Bianca e nei periodi s...
"The Bench": il libro per bambini di Meghan Markle, accusata di plagio dai social
Megan Markle debutterà con il suo primo libro per bambini sul legame speciale tra padre e figlio, ma viene accusata ingiustamente di plagio dagli ...
Cos'è la positività tossica, che non ha nulla a che fare col pensiero positivo
Fra il Covid-19, l’imporsi dei social network come mantra per le nostre vite, l’avvento delle metodologie di coaching, l’onestà del pensiero...
Fomo (Fear of Missing Out), l'ansia da "non riesco a tenere il passo sui social"
I Social Network hanno dato il via a questa nuova ansia sociale, la FOMO, della quale è utile capire l'origine e le possibili vie d'uscita.
