Neofobia alimentare, chi ce l'ha ha paura e rifiuta di provare nuovi cibi e sapori
Soffrire di neofobia alimentare non significa essere semplicemente schizzinosi, gli effetti del disturbo causano molteplici conseguenze.
Nomofobia, come superare la paura di restare disconnessi ed emanciparci dal cellulare
Si tratta di una fobia irrazionale che però svela delle cause radicate nella psiche, tra insicurezza personale e paura della solitudine.
Co-ruminazione, perché non fa bene ruminare su un problema, neppure insieme
Condividere con qualcuno in modo ossessivo i propri problemi e le negatività della vita aumenta l'ansia, lo stress e aggrava la depressione.
Autocompassione, come e perché dovremmo tutte e tutti imparare la self-compassion
L'autocompassione è un esercizio quotidiano alla gentilezza verso sé stessi che migliora notevolmente l'umore e il proprio stato mentale.
Soffri di disturbo affettivo stagionale? Scopri come si manifesta e come si cura
È chiamato winter blues ma può presentarsi anche in primavera ed estate come un senso di depressione, spossatezza e inquietudine.
L'eutimia è uno stato d'animo più desiderabile della felicità?
L'eutimia è lo stato dell'individuo che equilibra i pensieri negativi e positivi contribuendo in modo consistente al benessere emotivo e psicologi...
Cosa significa essere genitori assenti o avere genitori assenti
Fuggendo dalle loro responsabilità i genitori assenti non sono un punto di riferimento per i figli che ne risentiranno nella loro vita da adulti.
Tipi di personalità: scopri tu quale sei
Architetto, Console e Avventuriero sono alcuni dei 16 tipi di personalità del Myers-Briggs Personality Type Indicator. Scopri qual è il tuo!
Quando l'insicurezza è patologica e come superarla
Chi soffre di insicurezza patologica sottovaluta costantemente le proprie capacità, analizza troppo le decisioni e procrastina.
Psicofarm, in Italia esistono le spa della mente e quali servizi offrono?
La psicofarm può essere d'aiuto per ridurre stress e ansia consentendo alla persona di ritrovare il proprio equilibrio mentale.
Hai paura di volare? Ecco perché e come superarla
La paura di volare è una forma di disturbo d'ansia la cui origine ha spesso delle cause psicologiche tra cui stress e altre fobie.
Cosa sono le malattie psicosomatiche e perché dovremmo smettere di sottovalutarle
Ansia e depressione possono essere la causa dell'insorgere di un malessere fisico o dell'acuirsi di patologie preesistenti.
Quando si può dire di avere raggiunto la maturità emotiva?
La maturità emotiva non si raggiunge automaticamente ad un'età specifica ma dipende dalle esperienze vissute da bambini.
Cos'è il locus of control e come condiziona il nostro benessere
La maggior parte delle persone si colloca a metà strada tra i due estremi (intero ed esterno) dello spettro del locus of control.
Sindrome di Otello e la gelosia ossessiva che non è 'troppo amore'
Oltre a delinearsi attraverso comportamenti controllanti sul partner, la sindrome di Otello è legata anche a malattie mentali preesistenti.
Algofobia, quando la paura del dolore diventa patologica?
L'algofobia si manifesta come un pensiero ossessivo dove la paura del dolore fisico condiziona pesantemente la propria esistenza.
Cosa sono i pensieri intrusivi e come liberarsene
Avere pensieri "strani" capita a tutti, ma in alcuni casi questi possono essere sintomo di patologie e disturbi psichiatrici.
Come fare autoanalisi e il beneficio di 'parlare con sé stessi'
Tramite l'autoanalisi è possibile acquisire una maggiore consapevolezza di sé stessi scavando nella propria sfera emotiva.
Perché è importante prendersi cura del proprio bambino interiore
Prendere per mano il proprio bambino interiore è fondamentale per superare traumi e insicurezze legate all'infanzia.
Diario emotivo: perché dovresti tenerne uno e come iniziare a scriverlo
Scrivere un diario emotivo è una pratica che, se introdotta nella propria routine quotidiana, nel tempo contribuisce al benessere mentale.
Quanti danni fanno i genitori iperprotettivi ai figli?
Le azioni dei genitori iperprotettivi condizionano profondamente i figli, che da adulti dovranno affrontare numerose paure e insicurezze.
Cos'è l'impotenza appresa e come superarla
L'impotenza appresa si manifesta con un forte senso di rassegnazione e passività davanti agli eventi negativi della vita.
Come evitare che l'effetto trigger ci ripiombi nel dolore
L'effetto trigger riporta a galla un particolare evento traumatico che si è cercato di rimuovere dalla memoria causando una forte risposta fisico-...
Deplezione dell'io: essere così stanchi da perdere autocontrollo o motivazione
La deplezione dell'io condiziona la vita di tutti i giorni, ma allenando l'autocontrollo si può recuperare la motivazione perduta.
Bedtime procrastination: quanto male fa la procrastinazione della buonanotte!
La bedtime procrastination si attua per riuscire a dedicare del tempo ai propri interessi, sacrificando ore di sonno preziose.
Rabbia repressa: perché non riusciamo a esprimerla?
La rabbia repressa quando esplode può sembrare una reazione esagerata a un dato evento, ma in realtà le sue cause sono più complesse.
Come funziona l'indifferenza assertiva
L'indifferenza assertiva è un comportamento di difesa in risposta a situazioni conflittuali o manipolatorie.
L'aria condizionata fa male? 4 consigli per usarla al meglio
L'aria condizionata porta numerosi effetti non solo sulla salute ma anche sull'ambiente, per questo è importante utilizzarla correttamente.
Incompetenza strategica, come riconoscere chi finge di non essere capace
Quando il non saper fare diventa tattico si parla di incompetenza strategica, che viene impiegata per eludere i compiti assegnati.
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