Questo articolo vuol essere uno spunto per tutte quelle persone che stanno attraversando un momento negativo della propria vita: per colpa del lavoro, di un amore finito, di amici che hanno deluso …

Noi tutti viviamo 2 vite: la seconda inizia quando ci rendiamo conto di averne solo una.

Per questo non dobbiamo mollare mai, ed essere sempre pronti a prendere in mano la situazione e plasmarla a nostro favore.

Abbiamo tutti la possibilità di rifarci, di continuare a provare e riprovare ad ottenere il meglio da noi stessi.

Una nuova idea, una piccola o grande decisione, modificare le proprie abitudini, possono essere essere l’inizio di grandi cambiamenti.

I seguenti consigli vogliono essere semplicemente degli input, perchè crediamo sia inutile lamentarsi senza rimboccarsi le maniche.

1- Impara una lingua straniera

Le motivazioni per studiare una nuova lingua possono essere diverse: per viaggiare, per intraprendere un’esperienza lavorativa all’estero, o più semplicemente per sfidare se stessi.

Un ottimo metodo può essere iniziare con i podcast gratuiti di OpenCulture.

2- Leggere qualcosa che normalmente si tende a snobbare

Penso al rituale mattutino del caffè e giornale. Solitamente io tendo ad evitare le pagine di borsa ed economia.

Invece provate ad interessarvi anche a quello che vi sembra lontano dalla vostra portata.

È un ottimo modo per sviluppare una migliore comprensione nei confronti del mondo.

3- Apri un blog

Aprire un proprio è gratuito e facile da iniziare.

Potrete dire quello che pensate del mondo, esporre le vostre opinioni, sviluppare le vostre idee e monitorare i progressi politici e tecnologici.

Sfogarsi e liberare la propria creatività è un toccasana incredibile.

Chi si sente troppo riservato può comunque scrivere su un blog privato. Provare per credere.

4- Spegni la televisione

La Tv ha purtroppo un effetto ipnotico sulle persone e le rende passive.

La maggior parte degli spettacoli sono violenti e le pubblicità lavorano sul lavaggio del cervello.

Inoltre la Tv toglie un sacco di tempo libero. Guardatevi la vostra sit-com preferita 20 minuti e poi uscite.

5- Svegliatevi presto

Il mondo è bellissimo alle prime luci dell’alba.

Svegliarsi presto ti lascia un sacco di tempo libero per leggere, rivedere i tuoi obiettivi, immaginare cosa fare del tuo futuro.

(foto:Web)
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6- Fai sport

Non bisogna necessariamente essere dei body-builder, ma fare sport, che sia esso anche solo pilates o yoga, aiuta il fisico e aumenta la lucidità mentale, donando anche una maggior fiducia in se stessi.

Inutile sottolineare che potrai anche vivere più a lungo e meglio.

7- Dite “Ti voglio bene”

Esprimere la propria gratitudine o il proprio amore verso le persone care fa bene allo spirito.

Perché aspettare che sia troppo tardi?!

8- Sposati

Sposarsi, quando si è innamorati, è un bel segno di impegno reciproco.

9- Elimina le persone negative

Può essere difficile troncare un rapporto negativo, ma sicuro che vi farà solo del bene.

Spesso i cattivi rapporti ti bloccano nella vita e nella tua crescita personale.

Sarà anche un cliché, ma il mare è davvero ricco di pesci.

10- Avvia un bilancio

Un bilancio è un piano che assegna reddito futuro per le spese, risparmi, investimenti e rimborso del debito.

Non devono essere conti rigidi e complicati, ma mettersi davanti a delle regole economiche vi farà bene e riuscirete a gestire al meglio le finanze, concedendovi anche qualche lusso in più.

(foto:Web)
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11- Diventa genitore

Attenzione. Bisogna essere convinti di questo passo, ma se te la senti non aspettare il momento ideale.

Il momento perfetto non esiste e non esisterà mai.

Dovrai prenderti cura di, essere un modello di vita, e amare incondizionatamente un altro essere umano.

Cosa c’è di meglio nella vita?!

12- Bevi meno alcool

Bere meno alcool può migliorare la tua condizione fisica, mentale e finanziaria.

13- Fai chiarezza sulla tua vita

È fin troppo facile essere sopraffatti dal disordine.

In un periodo in cui la vita corre in modo frenetico e per sopravvivere si è costretti a rincorrerla, si possono perdere un sacco di cose importanti e fondamentali per la propria felicità.

Inizia a disfarti del superfluo, anche materialmente parlando, ti aiuterà a cancellare il disordine mentale anche elencare tutto ciò che ti preoccupa.

14- Crea un collage della tua vita

Un modo divertente, ma allo stesso tempo molto efficace, per ottenere il meglio da voi stessi.

Avere una visione generale della vostra vita, e renderla reale attraverso le immagini, vi aiuterà molto a fare ordine.

15- Telefona ad un amico

Ormai siamo invasi dalla tecnologia e in questo modo si perdono i rapporti umani.

Mail, messaggistica etc. rimangono metodi di comunicazione piuttosto freddi.

Chiama un amico, senti la sua voce, ancora meglio usa Skype, in modo da riuscire a vedersi.

(foto:Web)
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16- Viaggia

Viaggiare vi esporrà a nuovi luoghi, nuove culture, nuove persone e nuove idee. Non esiste nulla di meglio.

“Le persone non fanno i viaggi, sono i viaggi che fanno le persone.”

17- Attivati politicamente

Prova a fare qualcosa per cambiare il mondo.

Oggi come oggi, può essere sufficiente creare delle petizioni on-line.

18- Fotografa

Scatta immagini della tua vita, del mondo che ti circonda.

Inizierai a notare i dettagli che ti circondano e apprezzarne la bellezza.

19- Mangia cibi sani

Mangiare bene aiuta il nostro corpo e dona energia per affrontare al meglio la quotidianità.

Hai bisogno di qualche idea?!

Lifehack ha una lista di oltre 100 alimenti sani, e facili da cucinare.

20- Non mangiare da solo

Lo so, non è sempre possibile.

Ma trovare qualcuno che ti faccia compagnia durante il pranzo o la cena, aiuta a sentirsi meglio e meno disperati.

Vai dalla nonna, fai una sorpresa ai tuoi genitori, invita un amico.

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21- Prova a risparmiare

Prova a risparmiare circa il 10-20% del tuo guadagno.

Avrai un sacco di soddisfazioni a lungo termine.

22- Migliora la memoria

Avere una buona memoria è un bene non misurabile.

Aiutati con i giochi che migliorano la logica, con l’esercizio fisico e la lettura.

23- Studia

Studiare qualcosa di nuovo porta infiniti vantaggi, sia a livello personale che a livello lavorativo.

Migliorare la propria conoscenza in una materia specifica ti renderà più specializzato e quindi un migliore concorrente sul mercato.

24- Avvia un business

Se hai un’idea in mente, buttati.

Ad oggi ci sono un sacco di aiuti per giovani che decidono di aprire una propria attività.

Ricorda che per diventare milionari bisogna fare sacrifici, e partire con un basso profilo.

Basta prendere ad esempio Steve Jobs. (Giusto per non essere troppo modesti e ambiziosi)

25- Scrivi, nero su bianco, i tuoi obiettivi

Scrivere i vostri obiettivi, rende molto più probabile che essi possano avverarsi.

(foto:Web)
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26- Siate creativi

Tutti noi possediamo un potenziale di espressione creativa. Molti di noi però faticano a canalizzare quest’esigenza.

Non c’è bisogno di essere pittori, si può essere creativi in cucina, nel svolgere il proprio lavoro, nel vestirsi.

27- Chiedi un aumento

Molte persone si sentono sottopagate per il lavoro che fanno, ma hanno mai chiesto effettivamente un aumento?!

Provateci.

Se siete dei bravi lavoratori non dovete aver paura di farvi valere.

La vostra dote, e il vostro tempo ha un prezzo.

28- Parla con uno sconosciuto

Mentre aspetti l’autobus, mentre sei in ascensore, o in coda in posta… intavolare una conversazione con uno sconosciuto può essere davvero interessante.

È il modo più semplice per connettersi con un altro essere umano e a volte, un estraneo può cambiare la tua vita in un modo che ora come ora non puoi nemmeno immaginare.

29- Pensa in grande

Chi pensa in grande, lavora in grande e si sente grande.

Più semplice di così.

30- Prendi un mini-pensionamento

Bisogna liberare se stessi dalla propria routine quotidiana prendendosi delle mini vacanze.

Che siano per un viaggio, un trasloco, un conoscere meglio se stessi.

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31- Investi

Investire il proprio denaro è il modo migliore per essere sicuri e soddisfatti dei propri obiettivi finanziari a lungo termine, come la pensione o l’educazione dei figli.

Vi consiglio il blog “Get Rich Slowly” (Diventare ricchi lentamente).

32- Impara a ballare

Un corso di danza vi aiuterà a fare nuove amicizie, a stare in forma e superare la timidezza, aiutandovi a sentirvi a proprio agio nelle situazioni di tutti i giorni.

33- Cerca il bello delle persone

Può essere il sorriso, un complimento, apprezzare il lavoro degli altri.

Non vedere tutto negativo e molla la diffidenza.

34- Rivedi ogni giornata prima di andare a dormire

Questo è un ottimo modo per tenere sotto controllo i vostri obiettivi.

Benjamin Franklin lo faceva ogni notte.

35- Trova uno scopo nella tua vita

Steve Pavlina ha scritto un eccellente articolo su come scoprire lo scopo della tua vita in soli 20 minuti.

Cerca di capire cosa ti piace fare.

(foto:Web)
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36- Impara a suonare uno strumento musicale

Non è mai troppo tardi per avvicinarsi alla musica.

La disciplina che ti permette di suonare uno strumento, allevia lo stress e ti fa sentire realizzato, divertendoti.

Inoltre chi sa suonare, conquista più facilmente.

37- Ricicla

Impara ad amare l’ambiente, a riciclare, a preferire i mezzi pubblici alla macchina.

Guarda il film di Al Gor “An Inconvenient Truth”, può essere di grande ispirazione.

38- Fai volontariato

Oltre a fare la differenza nella vostra vita, migliora anche quella di qualcun altro.

Conoscerete nuove persone e svilupperete nuove competenze, costruendo la vostra fiducia.

Vi sentirete apprezzati e farete del bene.

Spesso il volontariato inizia con fini egoistici, per stare meglio con se stessi e vedere le cose nella giusta prospettiva.

Lo sostiene l’80% dei volontari italiani. Non c’è nulla di male.

Riempirà la vostra vita e sarete stati utili.

39- Sii il numero 1

Non basta essere bravi, bisogna eccellere.

Molte persone si accontentano di vivere nella mediocrità, ma nessuna di loro è realmente felice.

Vi consiglio di leggere l’articolo di Steve Pavlina “Come arrivare da 7 a 10”

40- Scrivi una missione personale

Decidi qual è la tua missione nel mondo ed esprimila a parole.

Metterla nero su bianco costringe a pensare attraverso le vostre priorità e di allineare poi il comportamento alle convinzioni.

(foto:Web)
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41- Sviluppa un reddito passivo

Il reddito passivo è un reddito che non richiede il vostro coinvolgimento diretto.

Per esempio un immobile in affitto o un lavoro creativo da proporre a terzi.

Non credere possa essere la tua unica fonte di guadagno però, almeno all’inizio, perché è davvero troppo rischioso.

42- Fai beneficenza

Non importa se hai problemi finanziari, c’è sempre chi sta messo peggio.

Donare soldi per una buona causa aiuta a rendere il mondo un posto migliore e vi farà sentire meglio con voi stessi.

43- Non aspettare domani

Hai in mente qualcosa? Fallo subito.

Rimandare non serve a nulla.

44- Diventa un buon oratore

Che si tratti di un discorso per un matrimonio, la vostra presentazione per un colloquio, o qualsiasi altra cosa, cercare di parlare in modo corretto aumenterà la vostra capacità di catturare l’attenzione dei vostri ascoltatori.

45- Perdona

Imparare a perdonare per il dolore che vi hanno causato vi renderà liberi.

Non importa cosa vi hanno fatto, se non perdoniamo la nostra rabbia, amarezza e disperazione controlleranno le nostre vite.

(foto:Web)
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46- Appassionati a qualcosa

Avere una passione nella vita vi fornirà la direzione e la messa a fuoco della vostra energia, promuoverà la vostra creatività e aumenterà le vostre prestazioni.

47- Ricordati un paio di barzellette

Che siano buone, ma con le barzellette ridono tutti.

Averne un paio di riserva può aiutarvi a rompere il ghiaccio in diverse occasioni.

48- Trova un nuovo lavoro

Invia Curricula e cerca di trovare il lavoro che più ti piace.

Se ti senti intrappolato nella tua routine lavorativa puoi cercare di cambiarla invece di lamentarti e basta.

49- Relax

Riduci lo stress, non strafare.

Potrebbe essere efficace fare una passeggiata, leggere un buon libro, un bagno caldo, ascoltare buona musica.

50- Trascorri meno tempo al pc

Staccati dalla vita virtuale dei social network.

Non lasciare che Internet prenda in mano la tua vita.

Trascorrere tempo online vi rende meno produttivi, rovina diversi rapporti e non fa bene alla salute.

Articolo originale pubblicato il 25 Aprile 2014

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