Si può restare in una relazione per abitudine? Tutto dipende dalle proprie motivazioni alla base: si segna il confine tra amore maturo e amore immaturo.
Succede: incontriamo una persona, all’inizio ci sono i fuochi d’artificio, ma con il passare dei mesi, spesso degli anni, subentra l’abitudine, la routine. E ci si ritrova a chiedersi se sia il caso di continuare, se si sta proseguendo per inerzia o se forse c’è dell’altro. La grande domanda però che potrebbe essere capitata a molte persone è: perché ci rifugiamo nelle abitudini nelle relazioni, in particolare quelle amorose? Ovvero: cosa c’è alla base del restare in una relazione per abitudine? Naturalmente il discorso si può estendere ad amicizie e conoscenze, ma a volte è più probabile restare insieme a un* partner perché va così da un bel po’ di tempo, rispetto alla probabilità di dare buca a un’amica.
Su Psychology Today, il ricercatore Steven Stosny ha scritto un articolo illuminante: secondo lui, ci rifugiamo nelle abitudini in condizioni di stress, per non incorrere in situazioni di biasimo, negazione o evitamento. Che in una relazione, a volte, si traduce con: non lo/la lascio, perché poi non so cosa diranno gli altri, non so cosa fare se lui/lei non vuole rompere la relazione, non so cosa fare se lo/la incontro al supermercato.
Le abitudini sono strutture mentali che si sviluppano già nel cervello del bambino come arma di protezione. E poi ci resta, rafforzando le connessioni neurali. In pratica: Nessuna importante attività umana rende più difficile rimanere coerenti nella parte più profonda del cervello delle interazioni con i propri cari. La semplice spiegazione di ciò è che vivere con qualcuno innesca una vasta gamma di comportamenti routinari, che funzionano in automatico, senza premeditazione o intenzione consapevole. Negli ambienti familiari, la maggior parte di ciò che facciamo avviene in automatico, attivando una serie di abitudini che consumano molta meno energia rispetto a un comportamento deciso consapevolmente.
Sostanzialmente gli svantaggi delle abitudini in amore sono legate a cause ed eventuali conseguenze. Se la causa dell’abitudine è la paura di non trovare un’altra persona o in ogni caso rimettersi in gioco, vuol dire che non ci sono più sentimenti, e non è giusto restare insieme per solitudine, né nei confronti dell’altro, né nei confronti di se stessi. E il rischio è forte. Quante volte poi, da un incontro casuale nasce un tradimento che rischia di far soffrire più persone? Quante volte questa routine basata sul nulla crea litigi, screzi e stress che invece l’abitudine dovrebbe cancellare? Scrive ancora Stosny:
La stessa qualità che rende l’amore meraviglioso – donare pienamente le parti più profonde di noi stessi – lo rende anche un po’ spaventoso. La maggior parte degli innamorati non si è più sentita così emotivamente dipendente e impotente di fronte ai propri sentimenti più vulnerabili da quando ha imparato a camminare. Le somiglianze nella vulnerabilità possono ingannare il cervello sotto stress e aumentare la probabilità di invocare le abitudini del cervello infantile per affrontare le situazioni nelle relazioni amorose.
Cosa significa interdipendenza nelle relazioni?
Il concetto di interdipendenza identifica un approccio sano alle relazioni interpersonali in totale armonia la propria identità.
Secondo il ricercatore infatti le abitudini in amore sono in realtà qualcosa di importante, perché segnano il confine tra amore maturo e amore infantile. L’amore infantile è quello che è sempre alla ricerca di emozioni spumeggianti, mentre la maturità sentimentale sa trovare il suo perché all’interno della routine. Un po’ come quando si va a convivere insieme e si compra un bel lettone Queen size o King size: il fine è restare uno accanto all’altro, notte dopo notte. E possibilmente farlo giorno dopo giorno, anche se poi dopo tanti anni si può avvertire un po’ di “stanchezza”, e sono quelle piccole sorprese che ci ricordano che non stiamo dando per scontata l’altra persona: preparare il suo piatto preferito, sorprenderla sotto la doccia per un po’ di passione, improvvisare una gita fuori porta. Perché sì, i fuochi d’artificio sono anche belli, ma anche un chiaro di luna in perfetto silenzio ha il suo fascino.
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