Da Ilary Blasi a Michelle Hunziker, il segreto dei loro fisici perfetti: cosa mangiano e come si allenano

Le due show girl, anche grandi amiche, sono molto attente alla linea e hanno due corpi davvero da mozzare il fiato: il segreto

Michelle Hunziker e Ilary Blasi hanno rispettivamente 48 e 44 anni, amiche da moltissimi anni, hanno entrambe una forma fisica semplicemente strepitosa. Per loro gli anni sembrano non passare mai e per questo in tanti si domandano come facciano a tenersi in forma, cosa mangiano e che allenamento seguono.

Insomma quale sia il segreto di bellezza delle due conduttrici, che non hanno nulla da invidiare a colleghe molto più giovani di loro. Nonostante per tutte e due ci sia senza ombra di dubbio lo zampino di madre natura, entrambe sono molto attente alla alimentazione e si allenano costantemente.

Come si tengono in forma Michelle Hunziker e Ilary Blasi

Michelle Hunziker si professa da sempre una amante dello sport, oltre all’allenamento classico in palestra, con workout studiati proprio per il suo corpo, da qualche anno ha iniziato a praticare karate, arte marziale che le piace moltissimo. Più volte la conduttrice svizzera ha parlato del suo “segreto di bellezza”, spiegando che come prima cosa lei conduce una vita rigorosamente sana, mangiando bene e in modo pulito e soprattutto ha raccontato che va a dormire ogni giorno alla stessa ora.

Un buon riposo è fondamentale non solo per la salute e per il benessere, ma anche per avere un’aria rilassata e distesa e una pelle luminosa e senza segni del tempo, come rughe o macchie. La Hunziker a una dieta sana ed equilibrata e all’attività fisica, unisce anche una skincare molto minuziosa, con i prodotti del suo brand, che sponsorizza spesso sui social.

Ilary Blasi, invece, si definisce meno amante dello sport, sebbene anche lei si alleni con workout mirati e pratica pilates. L’anno scorso l’ex letterina e la conduttrice svizzera hanno trascorso una vacanza insieme alle Maldive e hanno condiviso le immagini dei loro allenamenti assieme, mostrando a tutti come si tengono in forma. Anche la show girl segue una dieta piuttosto rigida, in cui le sarebbe concesso uno sgarro settimanale, momento in cui mangia con una maggiore libertà. Altrimenti, di base, mangia molta frutta e verdura, predilige il pesce e la carne bianca e i condimenti sono sempre a crudo.

Anche la Blasi oltre allo sport e all’alimentazione cura la sua pelle con creme specifiche e si concede spesso massaggi rilassanti ma anche drenanti. Insomma sia Michelle che Ilary hanno una loro routine di bellezza che, a giudicare dagli aspetti di entrambe, ha risultati davvero stratosferici.